Difficultés à vous lever ? douleurs musculaires ?
Découvrez comment nos pieds de lit de 40 cm peuvent vous aider

Avez-vous déjà ressenti des douleurs ou des difficultés à vous endormir à cause d’un matelas trop bas ? Un sommeil de qualité est essentiel pour la santé et le bien-être. Malheureusement, de nombreux problèmes de santé peuvent survenir lorsque nous ne dormons pas bien, notamment le mal de dos, les douleurs cervicales et les maux de tête. Pourtant, peu de gens réalisent que la hauteur de leur lit peut également avoir un impact important sur la qualité de leur sommeil. En effet, un matelas trop bas ou une literie mal adaptée peut entraîner des douleurs et des tensions musculaires.

Heureusement, nos pieds de lit de grande hauteur peuvent offrir une solution simple et efficace pour améliorer la qualité de votre sommeil. Dans cet article, nous allons explorer les avantages de cette solution et comment elle peut vous aider à vous sentir mieux reposé et plus énergique tout au long de la journée.

1. Pourquoi mon lit peut être à l’origine de mes problèmes de santé ?

Le sommeil est l’une des fonctions les plus importantes de notre corps. Selon l’Institut national du sommeil et de la vigilance, environ 1 Français sur 3 souffre de troubles du sommeil (Source). Les raisons peuvent être multiples : stress, anxiété, apnée du sommeil, mauvaise alimentation, manque d’exercice physique, etc.

Cependant, il est important de savoir que notre environnement peut également jouer un rôle crucial dans la qualité de notre sommeil.
En effet, la hauteur de votre lit et la qualité de votre literie peuvent influencer grandement la qualité de vos nuits.

Il peut sembler étonnant que des pieds de lit puissent avoir un impact sur votre santé, mais en réalité, la hauteur de votre literie joue un rôle crucial dans notre bien-être physique. Si vos pieds de lit sont trop bas, le matelas se trouve près du sol et il devient difficile de vous lever et de vous asseoir sur le lit. Cela peut provoquer des douleurs dorsales et articulaires et sur le long terme, vous causer des douleurs chroniques et des problèmes de posture.

Inversement, si vos pieds de lit sont trop hauts, votre lit peut être trop haut pour votre corps, ce qui peut provoquer des douleurs et des tensions musculaires dans votre cou, vos épaules et vos bras par exemple.
De plus, si vous avez des problèmes de mobilité ou si vous avez des difficultés à vous lever et à vous asseoir, un lit trop haut peut être dangereux et augmenter le risque de chutes et de blessures. C’est le cas notamment des personnes âgées et des femmes enceintes qui sont plus sujets à ce type de risques.

2. Pourquoi dois-je impérativement surélever mon lit ?

Lorsque l’on dort, le corps doit se reposer de manière optimale pour récupérer et se ressourcer. Une literie inadaptée peut donc avoir des conséquences néfastes sur notre santé et notre bien-être.
C’est pourquoi il est important de choisir un matelas de qualité, mais également de veiller à sa hauteur.
En effet, laisser son matelas au sol peut provoquer des problèmes de circulation sanguine, notamment au niveau des jambes et des pieds. Cela peut entraîner des douleurs, des gonflements, des fourmillements voire des crampes.

En surélevant son matelas grâce à des pieds adaptés, on évite donc ces désagréments et on favorise une meilleure circulation sanguine.
Enfin, surélever son matelas permet également de mieux protéger le lit des éventuelles infiltrations d’eau ou d’humidité venant du sol, ce qui prolonge la durée de vie de votre literie.

C’est pourquoi il est important de ne pas négliger la hauteur de sa literie et d’opter pour des pieds de lit de 40 cm.

3. Comment choisir au mieux mes pieds de lit ?

3.1 Quels paramètres dois-je prendre en compte ?

Il y a plusieurs paramètres à prendre en compte pour choisir les pieds de lit adaptés à son sommier métallique à lattes :

• La hauteur : Il est important de mesurer la hauteur de son cadre de lit actuel et de déterminer la hauteur souhaitée pour sa literie. En fonction de sa taille, de son poids et de ses préférences personnelles, chacun peut avoir une hauteur de lit différente. Il est donc essentiel de choisir des pieds de lit qui correspondent à vos besoins. Découvrez les recommandations des spécialistes sur la hauteur idéale dans la section « quelle hauteur dois-je privilégier ? »
• Le poids : Les pieds de lit doivent être capables de supporter le poids du cadre de lit, du matelas, des draps et de la personne qui dort dessus. Il est donc important de vérifier la capacité de charge des pieds de lit avant de les acheter. Nos pieds de lit de diamètre 40mm supportent facilement des charges de plus de 100kg par pied.
• La compatibilité : Les pieds de lit doivent être compatibles avec le cadre de lit existant. Les sommier à lattes ont souvent des trous pré-percés pour les pieds de lit. Il est donc important de choisir des pieds de lit qui correspondent aux dimensions (en général 8mm). Les pieds de lit de 15 à 40 cm que nous proposons sur notre site répondent parfaitement à ce critère.
• Le design : Les pieds de lit peuvent avoir différents designs et styles pour s’adapter à la décoration de la chambre à coucher. Il est donc important de choisir des pieds de lit qui conviennent à son style et à ses goûts personnels. Sur notre site vous retrouverez des pieds de lit rond ou carré avec une finition noir satiné pour donner une touche raffinée à votre pièce.

3.2 Quelle hauteur dois-je privilégier ?

La hauteur idéale d’une literie peut varier selon les préférences personnelles de chacun. Cependant, en général, une hauteur de lit entre 50 et 60 cm est recommandée. Cette hauteur permet un accès facile au lit et facilite les mouvements pour s’asseoir ou se lever.
De même, une literie à la bonne hauteur peut améliorer la circulation sanguine et soulager la pression sur les articulations. Si vous avez des problèmes de mobilité ou des douleurs chroniques, opter pour des pieds de lit très haut pour votre cadre métallique à lattes.

4. Pourquoi surélever mon lit va me permettre d’optimiser mes espaces de rangement ?

En plus des avantages en termes de santé et de confort, l’utilisation de pieds de lit surélevés peut également aider à maximiser l’espace de rangement dans les chambres de petite taille.

En effet, en surélevant votre lit, vous pouvez créer un espace de rangement supplémentaire sous le lit, qui peut être utilisé pour ranger vos vêtements saisonniers, des couvertures, des oreillers, des valises, des jouets et nombreux autres objets encombrants.
De plus, cela peut être une solution particulièrement pratique pour les étudiants vivant dans de petits studios ou les personnes qui vivent dans des espaces de vie partagés où l’espace de rangement est limité.

En ajoutant simplement des pieds de lit très haut pour cadre métallique à lattes, vous pouvez maximiser l’espace de rangement disponible dans votre chambre sans avoir à investir dans des meubles de rangement encombrants ou coûteux.

Conclusion : Les pieds de lit très hauts pour cadre métallique à lattes peuvent sembler être un petit changement, mais ils peuvent avoir un impact significatif sur votre qualité de sommeil et votre santé en général. Si vous cherchez à améliorer votre sommeil et votre confort, et si vous souhaitez optimiser vos espaces de rangement, envisagez de vous procurer des pieds de lit très hauts dès maintenant.